身体を動かすのが億劫な冬も終わり、春が近づいてきました。暖かくなるにしたがって、スポーツなどを楽しむ機会も増えてくると思います。そこで大切なのが“ストレッチ”です。ストレッチには色々ありますが、ストレッチの種類についてはスタッフコラムのバックナンバー31『正しいストレッチ　～個人に合ったやり方～』をご参照下さい。

いつ、どんな時にどのようなストレッチをしたらいいのか？と疑問を感じる方も多いと思います。そこで、当クリニックでは、医師や理学療法士による診察や検査を行い、患者様個人の身体の状態に適したストレッチの指導を行っております。

ストレッチを行うことで、様々なけがの予防は勿論、スポーツのパフォーマンスの向上にもつながります。適切なストレッチを行い、楽しく運動を行い、健康的な毎日を過ごしましょう。