最近、暖かくなり身体を動かすにはとてもいい季節になり、寒い間やめていたスポーツを再開したり、新たにスポーツを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。また、コロナ禍で部活動やチームでの活動が制限され、練習量の減少や身体ケア不足からスポーツ障害が生じている学生も少なくは無いと思います。

タカハラ整形外科クリニックでは、スポーツ障害に対する治療は勿論、障害予防に対しても力を入れており地域のスポーツチームに対し障害予防教室の開催や、グランドに行きストレッチの指導なども行っています。スポーツ前後に身体のケアをすることは、ケガの予防だけではなく、スポーツ時のパフォーマンス向上にも繋がります。また、スポーツ後にストレッチやマッサージなどで身体のケアをすることで疲労回復の効果が高まります。